筋肉と新陳代謝力を再生する

筋力をアップし、新陳代謝力を再生するためには、

動かしていない部分の筋肉をつけて、

脂肪を燃焼する力を高めないといけません。



筋肉細胞は、約３か月で生まれ変わっているので、

筋肉を再生させるためには、まずは３か月、頑張る必要があります。



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タグ：くびれ 新陳代謝 筋肉