新陳代謝の低下

３０代に入ると、新陳代謝の衰えが明白になってきます。

脂肪が燃えにくい身体になると、ちょっとしたことで、

太りやすくなってしまうので、注意が必要です。


普段、あまり身体を動かしていないと、

筋力が落ちて、新陳代謝が衰えてしまうので、

脂肪がつきやすくなります。




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タグ：新陳代謝 くびれ

ぽっこりお腹の原因

２０代の頃は、スリムでくびれもしっかりあったのに、

３０歳過ぎたら、お腹がぽっこり出てしまう女性が増えてきます。


それは、年齢を重ねるにつれて、新陳代謝の力が減少してしまうため、

同じ食事量でも、脂肪を燃焼しきれなくなってしまうからです。




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タグ：ダイエット ウエスト